毎朝、駅のホームで

ストレッチをしているのは私です(^^)/

もう、3〜4年になりますね

ホームに10分以上早く行き

5分ほどストレッチをします

身体のあちこちの筋群を

ゆっくりと伸ばします

　伸ばしている時も

　伸ばし終わった後も

　気持ちが良いです

アキレス腱も

しっかり伸ばします

両肩もよく回します

お陰で

五十肩にもぎっくり腰にも

なりません

ただ、周りの目は

やはり気になります

私を初めて見る人は

なんやこいつ、変なオッサンと

思っていますでしょうね(^_^.)

でも、ストレッチは

とても気持ちが良いし

柔軟性の維持、怪我の予防に

なるんですよ

しょうもない奴ですが

年寄りの事だと思って

大目に見てやって下さい(^^)

ホームのストレッチは

　真夏は暑すぎて

　真冬は寒すぎて

やりづらいのが難点です

　　孫ちゃんです

今日、ヒルクライム大会の

エントリーをしました。

初大会、初ヒルです

ドキドキですね

　　楽しんでます　(^^♪