母が救急車で

昨夜、99歳になる母が 夕食後に気管に痰がからみ 呼吸困難、呼吸停止から 心停止となってしまいました。 救急隊が心臓マッサージをしながら 救命センターへ運んでくれ、 心臓の拍動は何とかもどったのですが 自分で呼吸はできず意識もありません。 　CT検査の結果 　医師からの説明では 　意識はもう戻らな... 続きをみる

これからだなぁ

台風崩れの昨夜の雨も止み 暑くなりそうなので 涼しいうちに 山の方へサイクリングに 行ってきました 越生梅林の奥にある あじさい公園に行きました 花は終わっていましたが 沢沿いなので涼しいですねぇ 帰りに 地元の酒蔵で造っている サイダーをのんで 帰ってきました 40kmくらい走ったので 今日はも... 続きをみる

クロスバイク様自転車

今日は、ずいぶん前に ホームセンターで購入した クロスバイク様自転車で いつものヒルクライム練習コースへ 行ってみました 前日の夜間の大雨で 路面が滑り 登りも降りも大変でしたが なんと 10数万円のロードバイクと 同じに 登れちゃいました 後ろのスプロケは 7段ですが 前は3段有りますしね 4k... 続きをみる

買ってしまいました

買ってしまいましたなぁ 買ってしまいましたよ 三本ローラー台です Amazonで 一万円の安物模造品です でも、私にはこれで 十分じゃないかと思っています なぜなら、お金も無いし 東京五輪を 目指すわけでもありません そして、なにより 室内で汗だくになるのは どうもイメージできません すぐ飽きてし... 続きをみる

スバルラインにチャレンジ

今年のロードバイクによる チャレンジですが 秋に、富士スバルラインを 五合目まで登りたいと思います ヒルクライムの動画を見て 触発された事もありますが 何と言っても富士山ですから 自分の足で一合目から 登ってみたいですね 五合目から山頂までは 友だちと何度も登っていますので 今回は、五合目まで ロ... 続きをみる

ロードバイクを始めた訳

40才代の半ばで、 グランドを走っている時に 半月板を損傷してしまいました 関節鏡下で手術をし 正座などの動きは なんとかできるように なったのですが 走ったりすると 数日間は膝が痛みました 歩くだけなら 痛みはでないので 15年ほど登山に 夢中になっていました でも、さすがに還暦をすぎると 数日... 続きをみる

32Tの威力は？

普段は 足つき１回、又は２回の 私のヒルクラトレーニングコースに 行って来ました 4kmの登りで平均勾配8%くらいかな 32Tで頑張って ヒルクライムしましたが １回足つき休憩でした 狙っていた 足つき無しという訳には いきませんでしたが ずいぶん楽に登れました 28Tと32Tでは だいぶ違います... 続きをみる

え〜

え〜 GIANT TCR SL 2020モデルは 初めから34Tが 付いているんだって❗ 　今日、GIANTのホームページで 　　初めて知りました 知らなかったよ〜！ 28Tから32Tにするなんて 乙女か爺ちゃんだけかと 思ってたよ 34Tがあるのは知っていたけど ちょっとは気をつかって あまりデ... 続きをみる

乙女だって嬉しいです

今日、ジャイアントに 乙女の極みギアが装着され 我が家に帰ってきました 早く、32Tの威力を 試してみたいのですが 週末までお預けです こんな感じです ただ単純に、ただただ嬉しいです 　装着した11ー32T　下は外した11ー28T 体力、脚力アップが大して 望めないなら パーツに頼るしかないです ... 続きをみる

スプロケを乙女の極み仕様に

昨日の自分の走りを考えていたら 今年の夏に予定したチャレンジは 無謀だなぁと思いはじめました そこで チャレンジのための 　その1 リアスプロケットを 坂道用に交換する事にしました 乙女の極みスプロケット 　シマノ11Tー32Tです お店にリアディレイラーGSの在庫がなく 休み明けに発注との事なの... 続きをみる

ひさびさに

やっとロードバイクで 走ってきました 土日しか走れないので 梅雨の間は トレーニングになりませんね まず、走り出して身体が重い 私用の ヒルクライム練習コースでは ２回足つきの情けなさ 電動自転車のお爺ちゃんに あっという間に おいて行かれてしまった 途中で休んでいたので 話しをすると お盆なので... 続きをみる

雨の土曜日

土曜日だけど 雨で外に出られないので ずいぶん前の回想録 火曜日の朝のこと 6時30分の電車に乗るために バイクを駅に走らせていると 対向車線を単独で 女性ローディーがすれ違った う〜む　最近、 一人で走る女性ローディーを よく見かけるね 　今朝はずいぶん早出だね 皆さん、細くてしなやかそうで と... 続きをみる

雨の止み間に

日曜日、午後の少しの晴れ間に いつものコースへ ずいぶんローディーが多いね 今にも降りそうな空の下のでも 皆さん、走りたいんだねぇ 5%の登り坂で、前を行く人は ペダルをクルクル回して 登って行く 教科書通りのケイデンスだな 見た目はプロっぽいね 心拍数はどうなんだろうか 私はというと 60から、... 続きをみる