日曜日、午後の少しの晴れ間に

いつものコースへ

ずいぶんローディーが多いね

今にも降りそうな空の下のでも

皆さん、走りたいんだねぇ

5%の登り坂で、前を行く人は

ペダルをクルクル回して

登って行く

教科書通りのケイデンスだな

見た目はプロっぽいね

心拍数はどうなんだろうか

私はというと

60から、いいところ70位だ

息は上がってしまい

ゼイゼイ、ゼイゼイだ

あまりクルクル回す事を

意識すると疲れてしまう

年をとったら

クルクルなんてムリだよ

それとも、

私が練習不足だけなのか？

それでも

1時間半ほど走って汗かいて

気持ち良い午後でした。